Desconexión
A diario siempre hay que tener un momento de desconexión con todo lo que te rodea. A veces, incluso, conSeguir leyendo
Categoría: a moverse
Vida activa
Siempre he defendido la vida activa en familia. A mi hija ‘S’ le cuesta mucho el deporte. Sin embargo hemosSeguir leyendo
Cambios
¿Quieres ver cambios? No dejes para mañana lo que puedas empezar hoy. Después de 2 meses en sequía de entrenamientosSeguir leyendo
Un rayo de sol
Es salir un rayo de sol y la familia sale a pasear. ¿Hay acaso un plan más sencillo y ademásSeguir leyendo
Museos
Una gran forma de moverse con la familia es ir de museos. A nosotros nos encanta, sobre todo al deSeguir leyendo
¡Fuerza!
Muchas mujeres le tienen miedo a hacer una rutina de fuerza. Como mucho llegan a hacer clases de body pump.Seguir leyendo
La ruta de los parques
Seguro que a vuestros hijos le gustan los parques, ¿no? A S le encantan pero a mi no me gustaSeguir leyendo
Paseos
Cualquier momento es bueno para moverse. No hablo de sesiones de HIIT ni cardio ni entrenamiento de fuerza: tanSeguir leyendo
El unicornio sano 