Desconexión
A diario siempre hay que tener un momento de desconexión con todo lo que te rodea. A veces, incluso, conSeguir leyendo
Recetas sanas y fáciles para toda la familia
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Siempre he defendido la vida activa en familia. A mi hija ‘S’ le cuesta mucho el deporte. Sin embargo hemosSeguir leyendo
¿Quieres ver cambios? No dejes para mañana lo que puedas empezar hoy. Después de 2 meses en sequía de entrenamientosSeguir leyendo
Es salir un rayo de sol y la familia sale a pasear. ¿Hay acaso un plan más sencillo y ademásSeguir leyendo
Una gran forma de moverse con la familia es ir de museos. A nosotros nos encanta, sobre todo al deSeguir leyendo
Muchas mujeres le tienen miedo a hacer una rutina de fuerza. Como mucho llegan a hacer clases de body pump.Seguir leyendo
Seguro que a vuestros hijos le gustan los parques, ¿no? A S le encantan pero a mi no me gustaSeguir leyendo
Cualquier momento es bueno para moverse. No hablo de sesiones de HIIT ni cardio ni entrenamiento de fuerza: tanSeguir leyendo